“罗先生，您这脉沉细数，舌干红少津、苔薄黄而干，舌尖开裂，是实打实的阴虚燥热证一一而且不是单纯的一脏亏虚，是肺、脾、肾三脏阴虚，相互牵连。”

“肺为华盖，主津液化生，您肺燥则津液不布，所以口干舌燥、喝再多水也不解渴; 脾主运化，您脾阴不足，无法濡养运化，所以消谷善饥却浑身乏力，吃得多也不顶用; 肾主藏精，肾阴亏虚则固摄无权，所以夜尿频多、手脚发沉，连精神头都提不起来。 “

罗文轩听得眼睛发亮，连连拍腿：”方主任这话说到我心坎里了！ 可不是嘛，我每天喝的水比茶缸还多，照样觉得嗓子冒烟; 顿顿离不开肉，却越吃越累，夜里起夜能把我折腾醒，第二天谈生意都打不起精神。 “

”您这症状还算轻的，没到“形体消瘦&39;的地步，调理起来不算难。” “方言安抚道，”西医是“堵&39;，用药物强行压血糖;咱们中医是”疏&39;加“补&39;，先清内热，再补阴液，把您身体的根本调理过来，血糖自然能稳住，不用一辈子靠药吊着。 “

霍先生在一旁插话，语气里满是认可：”方主任这说法实在！ 我太太之前调理身体，也是方主任说的“固本&39;思路，现在精神头比年轻人还好。 “

方言笑了笑，继续说道：”我给您分三层调理。 第一层是清热润燥，先把体内的虚火降下去，用知母、黄柏各十克，清热而不伤阴，搭配麦冬、玉竹十五克，滋阴润肺，缓解您口干的急症。 “

”第二层是健脾益肾，补根本，用生地、熟地各十二克，双补阴阳，山药、茯苓各二十克，健脾利湿，避免补而不化，再加点山茱萸、五味子各八克，收敛肾气，减少夜尿。”

“第三层是食疗辅助，日常养护，我给您列个清单，每天照着吃，比吃药还管用。”

罗文轩连忙让另外一桌的助理掏出随身的小本子赶紧记录。

方言看了眼桌上的菜品，指着清炒时蔬和清蒸鱼说：

“另外，您平日里吃的东西，像这样的清淡菜式就好。 以后要少吃肥腻、辛辣、过甜的东西，比如红烧肉、辣椒、糕点都得忌口。 “

”早餐可以用小米、燕麦、山药煮粥，加几颗枸杞。”

“午餐吃一两粗粮饭，配二两瘦肉和足量青菜; 晚餐尽量清淡，睡前别吃东西。 “

”那水果能吃吗？” 罗文轩问。

说罢他还补充道：

“我以前爱吃香蕉、荔枝，西医说含糖高，不让我碰。”

“让您不要吃，不太现实，我建议是选对种类、控制分量。” “方言解释道，”像柚子、蓝莓这些低糖水果，每次吃一两左右，最好在两餐之间吃，比如上午十点、下午三点，别跟正餐凑一起，避免血糖叠加升“唐代孙思邈在《千金方》里就说过，消渴症患者慎食甜物，宜食清淡，这和咱们现在的调理思路是一致的。 “

罗文轩问道：

”那作息上有讲究吗？ 我们做生意的，难免熬夜应酬。 “

方言说道：

”您还真问对了，这作息很关键！ 阴虚体质最忌熬夜，夜里是养阴的最佳时段，晚上九点到十一点就得入睡，让肝肾得到休养。 您要是总熬

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