治本”的原则。

不过还需要注意的一点是，该方法适用于脾虚气陷型胃下垂、慢性虚寒性胃痛。

但对急性炎症、皮肤破损或湿热内蕴者需慎用。

因为温燥药性很可能会加重病情。

方言接下来就把方法都写在了医案里面，制作这个东西还是挺简单的，医院里面自己就有缝纫机可以制作，方言只需要交代清楚，就能定制出来。

当然了，除了这个外治法之外，还需要其他的项目一起进行。

方言接下来就开始写起了搭配的处方来。

这次方言选用补中益气汤合苓桂术甘汤加减来搭配。

组方如下：

黄芪30g（补益中气，升阳举陷）

党参15g（健脾益气）

炒白术12g（燥湿健脾）

升麻6g（升提清气）

柴胡9g（疏肝解郁，助升提）

茯苓15g（利水渗湿）

桂枝9g（温通脾阳）

陈皮9g（理气和胃）

黄连6g（清湿热，反佐温药之燥）

砂仁6g（后下）（化湿醒脾）

炙甘草6g（调和诸药）

煎服法：

每日1剂，加水800l，武火煮沸后文火煎煮30分钟，纳入砂仁再煎5分钟。

取汁300l，分早晚两次温服（饭后1小时）。

方解：

补中益气汤黄芪、党参、白术、升麻、柴胡、炙甘草针对中气下陷、胃下垂，升提脾胃清气。

苓桂术甘汤中的茯苓、桂枝、白术、炙甘草温阳化饮，化解舌苔厚腻之湿浊。

黄连清湿热，防温药助热，砂仁、陈皮理气化滞，改善胀痛。

接着方言还不忘了给老范和袁青山找活儿。

那就是每天的穴位按摩

足三里（双）：每日按压3次，每次5分钟（健脾和胃）。

中脘穴：顺时针揉按10分钟，缓解饭后胀满。

根据他现在这状态，方言想了想，还写了个情志调护的内容。

肝郁加重脾虚所以必须避免焦虑，所以方言要让他练习腹式呼吸，在晨起、睡前各10分钟。

腹式呼吸在现代各种研究中，证明它确实可以帮助减少焦虑。

并且根据很多人的实际体验，这确实是一种简单有效的身心调节技巧，其原理和效果在方言上辈子已被心理学和医学研究广泛支持。

总的来说焦虑本质上是一种“应激反应”，表现为交感神经兴奋，如心跳加速、肌肉紧张、呼吸浅快。

而腹式呼吸能通过机制激活副交感神经，对抗焦虑状态。

腹式呼吸时，横膈膜大幅上下运动，刺激迷走神经，也就是副交感神经的核心部分，会触发“放松反应”。

副交感神经激活后，会抑制交感神经的过度兴奋，降低肾上腺素、皮质醇等应激激素水平，从而缓解心跳过速、血压升高等焦虑的生理症状。

焦虑时，人们常无意识地采用“胸式呼吸”（浅而快，仅上胸部起伏），导致氧气交换不充分，进一步加剧紧张感。

腹式呼吸

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