而这时候方言已经开始开起了单子来。

上面的方子可不是药方，而是饮食生活，还有调理情志的方式。

因为黄女士本身也不是素食爱好者，她其实是吃肉的，所以方言直接就给她改了个荤素搭配的生活方式，也不用一日两餐了，一日三餐，营养均衡，有荤有素。

生活方面也是安排她多运动一些，动则生阳，保证中度强度的活动。

一点点，慢慢增加，让身体习惯。

至于情志方面，反倒是目前最难搞的。

方言又没办法改变他们家的情况只能从其他方面来办了，比如说让她转移注意力，人只要忙起来，就不会想这些有的没的了。

比如说打理家事、亲友来往的日常，那就把这些事做细做忙，多维系几家亲友，定期约着喝茶叙旧。在自家院子里再开辟一块药园，种点东西，既动手又养生。

方言写字速度很快，不一会就写了一大篇出来，递给了黄美珍女士。

“邵太太，您按照这个单子做，不用吃药，我保你一周时间就能够看到效果。”

黄美珍接过单子，从自己包里掏出一个老花镜戴上，仔细看了看上面的内容，发现写得极尽详细。甚至还注明了为什么要这么做的原因，简短明了。

看完过后，她郑重其事地收起了方子：

“好好，方大夫，我听您的，好好吃饭，好好运动，就照您这个方子来。”

转过头来，又对着另外一个负责她日常的助理说道：

“回头就把饭菜搭配全换了，中午饭菜我自己点，那些没味的素菜我早就不想吃了。”