按理说道教是有女冠的，好像也是能学的，但是怀孕的女人呢？

他练了两年蛰龙法，从来没想过这个问题一陈抟老祖留下的功法，好像从一开始就是给男人写的。“有是有，但可能有点不一样。”方言想了半天，才慢慢开口说道。

朱霖睁大眼，一副好学的模样。

方言说道：

“道教本来就有女丹的路子，孙不二真人当年就传过女丹诗，专门针对女人的身体改的。男人炼精化气，女人是炼血化气，叫“斩赤龙’。”

他顿了顿，伸手轻轻放在媳妇隆起的肚子上，能感觉到里面轻微的胎动：“但怀孕的情况，古籍里写得特别少。据我在这方面有限的，只在《西王母女修正途》里见过一句，说“孕期忌炼燕，恐冲胎元’，意思就是绝对不能运气，不能守下丹田，不然气往上冲，会动了胎气，严重的会流产。”

“那……那就是不能练了？”媳妇的语气一下子垮了下来，摸着自己的腰叹了口气，“我现在每天晚上翻来覆去的，怎么躺都不舒服，一晚上醒个七八次，白天头都是晕的。”

方言知道怀孕后睡眠不好有多难受，第一胎就是如此，尤其是她现在肚子越来越大，压迫着内脏，连呼吸都费劲。

“也不是完全不能练。”方言皱着眉头，脑子里突然闪过一个念头，“蛰龙法最核心的不是运气，是放松。原来的法子是要意守丹田，要炼精化气，但我们可以把这些都去掉，只留最基础的部分。”他坐直身子，一边想一边说：“你不用管什么丹田，也不用管什么呼吸。就像平时睡觉一样躺着，怎么舒服怎么来。然后把注意力放在你的脚心，或者放在你的呼吸上，什么都别想，就感受自己的身体慢慢放松。”

“就这么简单？”媳妇有点不信。

“就这么简单。”方言点点头，语气很肯定，“我练了两年，最开始也是什么都不想，就是睡觉。后来才慢慢有了别的东西。你现在不用追求那些，只要能让自己放松下来，能睡个安稳觉就行。”媳妇眼睛一下子亮了起来，伸手抱住方言的胳膊：“真的？那你现在就教我！”

“别急，先躺好，学我平日的造型。”方言笑着扶她躺下，给她盖好被子，“你就侧躺着，跟我平时一样。然后闭上眼睛，慢慢呼吸，吸气的时候数一个数，呼气的时候数一个数。别的什么都别想，要是脑子里有念头冒出来，不用管它，让它自己飘走就行。”

他坐在床边，看着媳妇慢慢闭上眼睛，呼吸渐渐变得平稳绵长。

没一会儿，朱霖睁开眼：

“不习惯，睡不着。”

方言哭笑不得，对着媳妇儿说道：

“没事儿不强求。”

朱霖说道：

“我脑子转得更厉害了。你不让我想事情，我反倒什么都想起来了一一明天要做什么，后天要做什么，还有下个月的稿子还没写宠完……”

方言伸手帮她把被子掖好，想了想，换了个说法：

“那你别管什么呼吸、什么数数了。就想一件事一一你肚子里的孩子。”

朱霖一怔。

“你就想他。”方言说，“他在你肚子里是什么姿势，小脚丫蹬在哪儿，小手在哪儿。你感觉到他在动的时候，就顺着那个动的方

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