年齐齐应声：“是！”

上午的沙滩体能远不止三公里。

冲坡、蛙跳、俯卧撑、折返跑，一项接一项，沙子灌进鞋里，磨得脚底板生疼，汗水滴在沙子上，瞬间就没了踪影。

正午的太阳晒得人头皮发麻，作训服湿了又干，干了又湿，结出一层白白的盐霜。

猎鹰的老兵们都练得龇牙咧嘴，七个少年却一声不吭。

周默站在不远处看着，忍不住跟身边的苏寒感慨：“老苏，你这帮孩子，是真能扛。这强度，新兵连一半都得哭鼻子，他们倒好，连句抱怨都没有。”

苏寒看着阳光下那七个挺拔的身影，淡淡道：“这点苦算什么。比这苦十倍的，他们都熬过来了。”

“天赋好，还肯拼命。”周默叹了口气，语气里满是羡慕，“你这是从哪淘来的宝贝疙瘩？个个都是当兵的好料子。”

苏寒微微一笑：“等你以后有孩子长大了，我也能帮你练出来。”

周默一怔，旋即笑骂道：“滚蛋！我的孩子，我可不舍得让他跟着你遭罪！”

…………

下午的训练，是徒手泅渡摸底。

防鲨网圈出了两公里的训练海域，海水被太阳晒了一上午，温温的，浪不大，只有细碎的波纹。

下水前，苏寒站在齐腰深的水里，又强调了一遍动作要领：“徒手两公里，不限泳姿，要求二十分钟内完成。”

“记住，海里不比水库，有浪有流，别跟浪较劲，顺着浪走。抽筋了立刻举手，别硬撑。”

“下水！”

七个人依次扑进水里。

阿潮一碰到海水，整个人都活了。

他从小在渔岛上长大，还没学会走路就先学会了游泳，海里的浪、流、暗礁，他闭着眼都能摸清楚。

自由泳的姿势舒展又有力，划水、蹬腿、换气，每一个动作都精准得像教科书，几下就窜出去老远，把所有人都甩在了后面。

猎鹰的泅渡尖子山猫本来游在最前面。

忽然看见一道身影从旁边超过去，速度快得惊人，他愣了一下，赶紧加速去追。

可越追越心惊——那小子划水频率不快，但每一下都走水，效率高得离谱，居然是常年在海里泡出来的野路子。

“我靠，这小孩水性这么好？”山猫心里嘀咕着，拼尽全力才勉强跟在阿潮后面。

兔子一开始有点不适应。

山里的孩子，以前只在溪水里扑腾过，海水咸涩，浪头打过来呛了一口，又苦又咸，呛得他直咳嗽。

可他学得极快，划了几十米就摸到了门道——身体放平，别慌，顺着浪的起伏换气，反而比静水更省力。

他本身体态轻盈，水感极好，没游出五百米，速度就提了上来，像一条灵活的鱼，在浪里穿梭自如。

青芽的优势在柔韧性。

她练巴西柔术练出来的核心力量和关节灵活性，在水里派上了大用场。

蛙泳姿势标准又优美，蹬夹水的力道恰到好处，速度不快，但胜在持久，节奏稳得惊人，游多久都不乱。

李知舟是典型的技术流。

他下水前就把泅渡的力学原理在脑子里过了一遍。

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